胶原蛋白能喝多久，主要与服用者的体质有关，不能一概而论。
胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收，增强肌肉力量，防止骨质疏松症；还能抑制酪氨酸酶活性，降低色素细胞含量，发挥保湿作用，增加皮肤渗透性，锁定皮肤水分，保持皮肤水分，增强皮肤弹性，延缓衰老，也能稀释斑点、皱纹。但由于个人体质和脾胃吸收功能不同，效果不同。如果用户对胶原蛋白有良好的吸收效果，一般半个月左右；但如果吸收效果差，可能需要一个月甚至更长时间。
另外，需要注意的是，胶原蛋白虽然好，但不能摄入过多，否则容易导致蛋白质积累，无法吸收。注意养成良好的日常作息习惯，避免熬夜、戒烟戒酒、紧张情绪压力、适当增加锻炼等，有助于提高效果。
