该怎样缓解深度静脉曲张？

       我们经常听到静脉曲张这个词，但很少有人真正理解它的意思。
       通常，当我去看医生时，我经常看到我的腿有点肿，说我的静脉曲张患者，也经常看到我的腿是绿色的肌腱，但也吹嘘我是一个低脂肪含量的患者！要知道低脂肪含量不仅体现在青筋暴露上。
       静脉曲张有多大程度？
       静脉曲张可分为两个程度！
       第一阶段是可以忍受的。当我们久坐或长时间站立时，如果腿部皮肤下有一些类似蜘蛛网的红色或蓝色线条，这表明我们已经开始出现轻微的静脉曲张症状。这种症状经常被忽视。人们会认为这只对腿的外观有一点影响。酸胀和疲劳也在耐心范围内。他们真的不想浪费时间和精力去看医生。
       因此，随着静脉曲张的放任进入第二阶段，症状变得更加严重，血管逐渐开始隆起、弯曲，甚至像蜷曲的蚯蚓一样纠缠在一起。不难发现，许多老年人都是这样的他们年轻时不注意，导致症状积累，形成严重的静脉曲张。
       缓解静脉曲张的主要症状有：
       一、避免穿紧身衣
       腰带和鞋子不要太紧。最好穿低跟鞋。尤其是爱美的女性，更要注意衣服太紧会影响下肢血液回流。
       二、平时多按摩腿部
       方法是双手放在小腿两侧，从脚踝到膝关节摩擦小腿肌肉，帮助静脉血回流。
       三、躺下休息时，抬起腿
       高于心脏水平，保持膝盖弯曲约15分钟。促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张。
       四、平时多做下蹲运动
       简单的下蹲运动不仅可以锻炼肌肉，而且对关节也有好处。能有效预防静脉曲张和小腿抽筋，促进血液循环，增强体质。
       五、不要长时间站立或久坐
       这对缓解静脉曲张的症状非常不利，应尽量减少工作量，避免长时间站立或仰卧。
       六、避免高温
       高温容易扩张血管，加重病情。
       虽然我说了缓解静脉曲张的方法，但这并不适用于所有患者，手术治疗必须手术，否则相信我，你会后悔，不要低估静脉曲张，如果我们年轻过度透支我们的腿（久坐或），不要等到老年，可能不到30岁会出现静脉曲张。