年轻人血压140mmHg不一定很严重。如果只是偶尔或运动后血压升高，只要定期监测，确定血压能恢复正常值。
正常血压值应小于120/80mmHg，舒张压在140-159mmHg属于一级高血压。年轻人血压升高的原因主要与不健康的生活习惯有关，如吸烟、长期饮酒、高盐饮食、长期熬夜、超重等。此外，一些年轻人的血压升高也可能与遗传因素有关。如果父母一方或双方都患有高血压，孩子患高血压的几率也会增加。
如果年轻人的高血压继续达到140mmHg，要及时去医院检查，确定原因。注意调整日常生活习惯，适当增加锻炼量，锻炼身体，规律饮食，避免熬夜，放松，低盐低脂饮食。
