冬天高血压患者一定要小心脑出血的发生！

       冬季是高血压脑出血的好季节。低温是诱发心脑血管疾病的主要因素之一。寒冷刺激后，人体常导致交感神经兴奋、全身毛细血管收缩、血液循环外周阻力增加、血压升高、脑负荷增加，容易引起脑出血。两天前，万叔叔因为没有注意，晚上睡觉前突然脑出血住院一个月。今天我们将看看什么是脑出血，如何预防它？
       什么是高血压脑出血？
       高血压脑出血是指血压升高引起的脑血管破裂引起的出血，占所有中风的比例20％～30％，急性病死率为30％～40％。其病因主要与脑血管病变有关，即脂血症、糖尿病、高血压、血管老化、吸烟等。
       2、为什么高血压患者容易脑出血？
       高血压性脑出血是指高血压伴有脑小动脉病变，当血压急剧升高时，脑血管破裂引起的脑出血。其病情的严重程度取决于出血部位、出血范围、身体反应和身体状况，严重者可当场死亡。
       长期患有高血压的人，如果血压长期得不到很好的控制，就会增加血管张力，血管内膜过度伸展。这些因素容易造成血管内膜损伤，变得不光滑，失去弹性，甚至在脑小动脉中形成微动脉瘤。在这种情况下，如果患者的血压突然显著升高，动脉壁无法忍受，会破裂血管，溢出血液，挤压脑组织，最终演变为脑出血。
       3.那么如何预防脑出血呢？
       1）积极控制血压：这是降低脑出血风险的最重要措施。高血压患者应定期服用降压药，并坚持监测血压。当血压波动时，应及时就医调整降压药。
       2)积极治疗基础疾病，监测血脂和血糖，并将其控制在正常范围内。动脉粥样硬化时，血管变脆。在这种情况下，血管容易破裂。应防止动脉粥样硬化。如果血脂较高，应服用降脂药物，
       3）脑出血主要是基于动脉粥样硬化。当血压升高时，血管容易破裂。平时要避免情绪激动，保持大便通畅，避免血压突然升高。
       4)要注意生活方式的改变:多吃水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，戒烟限酒，多运动，但避免剧烈运动。
       4.预防脑出血应注意什么？
       高血压患者不适合预防脑出血，包括用力过猛、大量饮酒、情绪激动、过度劳累等。这些用力的事情会增加血压，加重高血压患者中风(脑出血和脑梗死)的风险，尤其是血压控制不好的患者。
       冬季过后，天气变冷，早晚温差大，气候干燥，进入心脑血管疾病的高发期。有高血压、高血糖、高脂血症或确诊心脑血管疾病的患者应高度警惕。严重头痛不要粗心大意，小心出血性中风。一旦中老年人突然出现严重的头晕、头痛、呕吐、无法说话、身体虚弱或麻木、意识不清等情况，我希望家人能及时拨打120到医院进行紧急治疗。