高血压患者的日常血压监测具有重要意义。以下是在家自测血压时的一些注意事项:
1.选择家用血压计
推荐上臂电子血压计，其优点是精度和重复性好，易于掌握和使用。注意购买正规厂家生产的血压计。如果经济条件不好，可以考虑使用汞血压计。不建议使用腕式电子血压计。
2.在测量血压之前，至少在安静的状态下休息5~10分钟。尽量不要憋尿。避免运动、吸烟、咖啡和浓茶。
3.测量血压时，可以是平躺或坐姿。测量坐姿时，保持臂带中心与心脏处于同一水平，下缘与肘窝距离2~3厘米，袖带的松紧度应该放在一个手指上，不要太紧或太松。衣服的厚度以不超过一层秋衣为准。
4.建议每天至少测量2-3二次血压，个别血压波动大，控制差，增加监测频率，指导药物调整。每次测量2~3二、中间间隔1~2分钟，记录平均值。
做到以上时，测得的数据才是真实可靠的，才能有参考价值。
