腹泻怎么办？
多喝水
大多数腹泻的认知会大量排便，排便很可能导致严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量水。除了补充水分外，我们还可以喝更多含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖和柠檬酸钠的补充盐，这也可以为身体补充能量。
这些物质可以补充体内流失的葡萄糖和矿物质，也可以帮助人体调节钾、钠电解质、水酸碱平衡；我们也可以喝更多的胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等，这些蔬菜和果汁不仅可以补充水，还可以补充必需维生素，也是一种很好的补充剂。
2.不要急着吃药
如果不是病毒或细菌感染引起的腹泻，也没有严重的腹泻症状，普通腹泻不需要药物治疗，一般腹泻症状不超过48小时。因此，至少两天内，不要用药物停止腹泻，适当的腹泻可以消除体内的毒素。
3、检查使用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如屈解胃灼热的制酸剂。制酸剂是一种经常引起腹泻的药物。为避免腹泻与胃灼热有关，建议使用只含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素（抗痛风药）和其他药物也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物会引起腹泻，问问你的医生。
4、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、奶酪和各种奇怪的食物来治疗腹泻。这些东西可以抑制肠道，延缓蠕动。但事实上，这只是延长问题的来源，你真正需要的是排出腹泻的物质，最好的方法仍然是自然地排出。
远离厨房
腹泻期间不宜为家人做饭，直至症状消除。
每天喝3碗米汤有利于治疗腹泻。用3杯水和半杯糙米煮45分钟，过滤后每天喝3碗。同时，吃米饭也有助于粪便的形成，并提供维生素b。
