新冠肺炎流行期间，返程路上难免会有焦虑，返程前和路上要注意排解。具体方法如下:
1.减少不必要的担忧；
2.必要时，应做好必要的保护，选择安全的交通工具；
3、及时佩戴口罩消毒；
4.保持内心的平静是对健康最大的保护。当你明显焦虑时，你可以闭上眼睛，放松肌肉，深呼吸，慢慢深呼吸，然后慢慢吐出来，这可以调节你的身心。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
新冠肺炎流行期间，返程路上难免会有焦虑，返程前和路上要注意排解。具体方法如下:
1.减少不必要的担忧；
2.必要时，应做好必要的保护，选择安全的交通工具；
3、及时佩戴口罩消毒；
4.保持内心的平静是对健康最大的保护。当你明显焦虑时，你可以闭上眼睛，放松肌肉，深呼吸，慢慢深呼吸，然后慢慢吐出来，这可以调节你的身心。
