经常耳鸣怎么办：耳鸣的原因有很多，主要是各种耳部疾病。颈部和耳部血管疾病也会导致耳鸣，其他全身性疾病或药物也会导致耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪紧张也可能导致耳鸣。
耳鸣患者应首先去医院查明耳鸣是由什么原因引起的，然后根据具体情况进行治疗。此外，日常生活中坚持保健按摩对耳鸣的防治也很有效。
先用食指和拇指轻轻按摩听会穴(耳屏前下方与小缝隙平齐，张嘴时凹窝)5分钟左右，约5分钟350～400次。
两掌搓热，搓热，用两只手掌捂住耳朵，用十根手指按压头部和后部。然后将食指折叠在中指上，敲击枕骨下方约50次，使耳朵听到类似鼓的声音。
用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌将耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
用食指和拇指，从上到下按压耳廓，然后从下到上按压，反复按压至耳朵发热，按压耳廓100次。
按摩合谷穴(伸掌，大拇指、食指两个手指并拢，在两指间肌肉最高处取穴)80次。
