该病是一种全身性营养缺乏、维生素缺乏和营养摄入不足的疾病。
1、摄入不足,如儿童喂养不当。或由疾病引起的禁忌引起的摄入不足。
2、
消化不良、
胃肠炎、
痢疾等吸收不良会影响维生素A缺乏维生素的吸收A可引起肠壁上皮病变,形成恶性循环。
3、在童年,身体对维生素越来越快A对麻疹、肺炎、百日咳等疾病的需求也越来越大。A摄入量增加。
4、成人维生素A缺乏偶尔长期严重胃肠道消化系统疾病、维生素A吸收不良、肝肺疾病:如肝硬化、晚期肝癌,由于严重的肝损伤,导致脂肪吸收吸收不良。 在日常生活中应注意避免长期使用眼睛,正确的姿势也能有效预防干眼症。
养成眨眼的习惯。干眼症是一种压力性疾病。问题是长时间盯着一只眼睛。因此,避免眼睛疲劳的最好方法是正确休息,避免持续手术。
配一副合适的眼镜很重要。对于40岁以上的人来说,打字时最好使用双焦镜片或戴低水平眼镜。
工作姿势和距离也很重要。尽量保持60厘米的距离,调整最合适的位置,以保持视线30°左右。这个角度可以放松颈部肌肉,尽量减少暴露在空气中的眼睛表面积。
长期计算机操作员应多吃新鲜蔬菜和水果,同时增加维生素A摄入量。 1.百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏苡仁20克,红枣10颗(核)。洗净上面的材料,一起煮。
功效:百合滋阴减火;山药酸奶滋润肺部;这种粥对预防干眼症有很好的效果
2、决明子能清除肝脏和水分,改善视力,滋润肠道,改善眼睛发红和眼泪,避免视力丧失。
3、核桃:晚上咀嚼两次,以缓解症状。
功效:核桃富含脂肪油和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,具有补肾养血、养肝明目的功效。