干眼症，又称
角结膜干燥症，是指由眼泪质量差或眼泪分泌不足引起的眼睛干燥和眼球表面损伤引起的一种眼部不适。大部分原因是由于长期不良的生活习惯、眼睛过度使用、睡眠不足、眼功能退化、眼睛
感染、雌激素水平下降、环境气候干燥、精神压力、自身免疫系统异常、眼泪质量下降、营养不足、长期使用抗生素眼药水等因素可诱发。 干眼症的常见症状是干眼症、怕光、异物感、不自觉的眼泪、瘙痒、灼烧、肿胀、红眼、眼痛、眼疲劳、对外界刺激非常敏感，有些还伴有视力模糊、眼充血、视力下降等一系列不适症状。
一旦诊断为干眼症，如果不及时治疗，不仅会使眼痛难以忍受，还会严重引起丝状角膜炎、角膜上皮缺损、角膜变薄、角膜溃疡、角膜穿孔，甚至引起夜盲症，严重影响未来的生活和工作。 1、通常要注意眼睛卫生，经常洗手，不要用不干净的手或毛巾擦眼睛，以免刺激眼睛。避免长时间使用眼睛（如看电视、电脑、玩手机、阅读等），以减少对眼睛部位的刺激，导致眼睛过度疲劳。
2、饮食要注意营养均衡多样化，可以补充一些富含维生素的维生素A、B、叶黄素食品和蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、枸杞、橙子、牛奶、鸡蛋和其他有助于眼睛恢复的食物，尽量不要吃烧烤、头发和辛辣食物，如狗肉、螃蟹、羊肉、胡椒和其他食物。
3、养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜疲劳。平时也要注意眼部保健意识，每天按摩眼部，缓解疲劳。
