恐惧楼高主要是指恐高，而不是焦虑。焦虑是一种持续的紧张，会对没有发生的事情感到恐慌，觉得会有不好的结果。恐惧楼高是一个具体明确的恐惧问题，所以这是一种
恐惧症，一种恐惧症。
焦虑症和恐惧症有明显的区别。虽然两者都属于心理
神经症，但一般的心理治疗方法是完全不同的。恐高症的心理治疗方法有很多，最常用的是系统脱敏疗法和冲击疗法。冲击疗法的原理与系统脱敏疗法相同，但冲击疗法会在短时间内迅速集中，使患者脱敏，但更具刺激性。通常，首先采用温和的系统脱敏疗法进行改进。主要步骤是患者可以将恐高场景分级，然后想象在这些楼高场景面前进行自我脱敏训练。如果他们做不到，他们应该去心理科治疗。对于恐高症，他们可以逐渐从每天接受的任务中获得更多的积极奖励。例如，他们可以逐渐从一楼层开始，他们可以为自己寻求更多的训练。
