抑郁症是以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是精神障碍的主要类型。通常主要表现为抑郁、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚至悲观厌世、自杀。一般抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社交，严重时会出现自杀的概念和行为。本病多采用药物、心理治疗、物理治疗等综合治疗，可治愈，但大多数患者会复发。
抑郁症的治疗应达到三个目标。一是提高临床治愈率，最大限度地降低残疾率和自杀率。关键是彻底消除临床症状，二是提高生存质量，恢复社会功能，三是防止复发。药物治疗是中度以上抑郁症的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。对于心理社会因素明显的抑郁症患者，在药物治疗时往往需要心理治疗。1.多吃富含钾的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，能有效稳定血压，缓解情绪。2.多吃B鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等富含族维生素的食物，能有效缓解抑郁症患者抑郁、全身疲劳、食欲不振等症状。3、患者通常放松自己，缓解压力，培养爱好、兴趣，通常多锻炼、散步、慢跑等，可以爬山、游泳、打球、练习太极等。
