抑郁症是当今一种非常重要的情绪疾病，那么如何判断你是否患有抑郁症呢？1、情绪持续抑郁：抑郁症患者往往表现为抑郁、轻度抑郁症患者抑郁、不快乐、对事物的兴趣、严重的痛苦、悲观、绝望，甚至自杀倾向、严重的抑郁症患者
幻觉，甚至妄想；2、思维反应缓慢：抑郁症患者思维转变速度明显减慢，言语减少，声音低，严重者无法沟通；3、意志力活动减退：抑郁症患者会出现持久的抑制，主要表现为行为缓慢、被动、懒惰、不想与周围人接触，经常独自坐在一边，整天躺在床上，不想出去，大多数抑郁症患者都有社交恐惧，甚至个人卫生，衣服不整齐，不整洁；4、认知功能障碍、认知功能障碍、懒惰、不想与周围人接触，经常独自坐在床上，不想出去，大多数抑郁症患者都有社交恐惧，甚至个人卫生等。极少数患者食欲增加，体重增加。
预防抑郁症患者，首先要消除一定的社会因素，减轻患者自身的紧张情绪和心理负担，帮助患者积极解决生活中遇到的困难，提高患者适应环境的能力，积极创造良好的生活环境。1.消除紧张和心理负担；2.帮助患者解决生活中的实际困难；3.提高患者的应对能力；4.积极创造良好的环境（社会、家庭、亲友） 抑郁症治疗有以下三个目的：1）提高治愈率，最大限度地减少自杀和自残；2）彻底消除临床症状；3）预防复发；抑郁症患者应遵循以下治疗原则：1）个性化针对性治疗；2）药物剂量逐渐增加，即使用最低有效率，将不良反应控制在最低水平；3）足疗程治疗；4）药物治疗尽可能单一，治疗效果不佳；5）联合物理治疗；2）经颅刺激；(TMS)6)?最好配合心理治疗；7)适当运动，多参加文体活动，冬季多晒太阳。
