消化不良便秘，首先考虑用食物调节的方法来改善。吃容易消化和排便的食物，如芋头、香蕉，少吃油腻、腌制、油炸的食物。按时进食，饮食应注意慢慢咀嚼，不要暴饮暴食。通常在家里放一些消化片和益生菌来促进消化。如果不能改善疾病，则考虑药物治疗，可服用小麦纤维素颗粒、麻仁软胶囊、大黄排便颗粒等，排便困难时可使用开塞露。消化不良可按摩大肠俞，位于腰椎第四腰椎棘突下左右两个手指，按压穴位可缓解肠道不适症状，便秘重点按压左穴位，主要
治疗腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、便秘、细菌性痢疾、肠梗阻、坐骨神经痛等。可配合艾灸治疗，效果更好；按摩天枢穴位，位于肚脐左右两个手指宽，按压穴位可促进排便，配合呼吸节奏轻轻按压，天枢节奏、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、2000ml-3000ml多吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，有利于疾病的恢复；养成定期排便的好习惯；适当运动，促进胃肠道消化食物的能力。
