消化不良可以吃麦片，吃高纤维麦片可以降低患
高胰岛素血症的风险，降低血糖。每100克麦片中的热量最好浮动在1400千焦，碳水化合物的含量应控制在65-70％可溶性膳食纤维最好在6克左右(一些经过精细加工的麦片通常在4克以下)，蛋白质含量应该在。10％左右。这种燕麦片营养损失小，更均衡。麦片主要是小麦做的，所以对胃有好处。注意饮食卫生。饮食不洁是导致消化不良的因素之一，可引起多种胃肠道疾病、
腹泻、呕吐或痢疾。生活中，腐败、变质、腌制、霉变、不洁的食物不宜食用。饮用水要选择时间。最好早上空腹，每次吃饭前1小时。饭后立即小时。饭后立即饮用水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。消化不良的患者应避免吃鸽子肉。胃热积累的患者不宜食用。胃热积累的患者应消化积累，避免食用味道较厚的产品。这种味道很厚，会阻碍胃和脾脏的停滞，进食后会加重病情。避免吃甘薯。甘薯是一种不易消化的食物，容易胀气。避免吃冬瓜。脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒，伤阳损胃。多吃会导致脾胃虚寒，消化功能减弱，食欲不振，腹泻。
