消化不良的患者可以喝大麦茶、胡萝卜茶、消散、谷芽、山楂、槟榔、橘子等。每次服用3克-5克，一天三次。具有理气消食、健脾开胃的功效。适用于食物
积聚、气滞、消化不良、
腹胀、腹泻、大便松弛等疾病；三种新鲜消滞饮料，20克新鲜山楂，30克新鲜萝卜 ，6克新鲜绿橙皮，适量冰糖。将新鲜山楂、新鲜萝卜、新鲜绿橙皮洗净，切丝，在锅中加水，用热火炖半小时，然后用干净的纱布过滤。废渣取汁后，加入冰糖继续煮沸。每次20毫升-30毫升，每天3次，连续3天为1个疗程。功效健脾行气，开胃，助消化，散结消滞。适用于脾脏积滞。足三里:足三里是足阳明胃经的合点，五行属土，对应脾胃；足三里也是胃脾。按照经络通，主治所及的原则，用于治疗脾胃病，因此被称为胃三里留。实践证明，足三里穴经常按压，可以协调阴阳、保健和胃，增强体质，预防和治疗疾病。现代实验研究也证明，足三里可以增强肠蠕动，促进消化酶的分泌，它还可以增加人体的备解素，从而灭活某些病毒，增加白细胞的吞噬能力，增强免疫力。患者取坐姿或仰卧位，用拇指抵住两侧足三里穴，用力揉捏，以酸胀感传导到足背，约3分钟。你可以嚼口香糖。口香糖可能是缓解胃灼热的最佳非药物治疗方法之一。维克森林大学的一项新研究发现，咀嚼口香糖可以改善食道和咽部pH值，以缓解胃灼热。睡觉时尽量躺在左边。如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。《临床胃肠病学杂志》发表了一项研究，发现左侧卧是晚上避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧会加重烧心的症状。
