产后严重
脱发多见于气血不足。建议平时多补充含铁的食物，如猪肝、猪血、猪肉、樱桃、桃子等。平时可以多吃含黑色素的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等应该补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必要条件。生活中也可以多吃高蛋白食物，补充营养，如牛奶、大豆、牛肉等。你也可以吃一些阿胶、红枣和其他补充气和血液的食物。此外，如果脱发更多，你可以使用药物，比如2％；口服米诺地尔酊剂、胱氨酸片等。产后严重脱发的原因有很多。首先，随着
分娩后激素水平的下降，生长期的头发集中在休息期，表现为大量脱发。其次，产后脱发也与精神因素有关。工作和休息的规律会改变，精神紧张，休息不好也会加重脱发。现在很多女性害怕发胖，影响体型和美丽，所以她们节食和挑食。此外，哺乳期对营养的需求高于平时，这会影响头发的正常生长和新陈代谢，导致脱发。产后注意保持头皮健康环境，注意适当的洗发水，但避免过度清洁，选择合适的洗发水，不要使用刺激性强的洗发水。适当按摩头皮，促进血液循环。洗头时轻轻揉搓，不要用力过猛。洗完头发后，最好自然晾干头发。梳头时，用木梳或手指轻轻注意。产后记得不要染发烫发，以免暴露在阳光下。保持轻松愉快的心情。
