年轻人
脱发的原因有很多，如精神因素、饮食和慢
性病。年轻人脱发严重的情况在压力较大的人群中很常见。当精神压力较大时，体内会释放出大量的酒精成分，影响激素调节，容易脱发。头发生长需要一定的营养，通常不注意饮食，导致维生素缺乏，也容易导致脱发。如果有
头癣、脂溢性皮炎等慢性疾病，头皮毛囊的损伤也会导致头发脱落。建议到正规的公立医院进行检查，并根据具体原因对症治疗。年轻人每天掉少量头发是正常的，自然脱发属于新陈代谢。过度脱落是一种病理现象，在治疗前明确诊断。如果压力太大，尽量减少工作，避免熬夜，保持良好的个人态度。在医生的指导下，吃一些血液生长胶囊和维生素B片，有慢性病，积极治疗原发病。青少年脱发严重调理饮食，注意营养均衡，多吃黑米、黑芝麻、坚果、龙眼、枸杞、黑米耳等补气补血的食物。避免辛辣食物，多吃维生素B、C食物丰富，肝脏、麦片、西红柿、猕猴桃、火龙果、苹果。每天按摩头皮，加速头皮血液循环，有利于头发生长。
