脱发是由气血不足、
内分泌失调、肝
肾虚弱、营养不良、压力过大、精神情绪不佳引起的。也可能是饮食作息不规律、洗发水使用不当、烫发染发频繁、过度劳累引起的。平时可以经常用生姜或木梳擦头皮，促进头部血液循环，多吃富含维生素和蛋白质的东西，适当运动，释放压力，调节胃肠功能，定期护理头发，选择温和无刺激性的洗发水，保持情绪稳定。脱发是一种以头顶毛发进行性减少为特征的疾病。经常会感到头皮发痒。抓挠或梳头时，头发会大量脱落，脱发后毛囊会变小。脱发症状缓慢，可分阶段进行，有时轻，有时重。男性会出现头发减少、头发油量大、鳞片增多、头皮瘙痒等症状。女性会出现月经不调甚至更年期或更年期。脱发患者要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃高热量的蔬菜、高热量的食物，还要多吃苹果、豆制品等。还要注意保持头发的健康饮食，不要多吃苹果蔬菜、清洁。
