由于生活压力不断增加，日常工作多，饮食习惯不规律，经常吃营养外卖等因素，许多年轻人都有
脱发的问题。如果饮食中缺乏足够的营养，每天摄入的蔬菜和水果不足，头发就会得到更少的营养，头发就会变得干燥，甚至严重脱发。一些美容爱好者也会经常减肥，过度饮食，这些都是导致脱发的常见因素。脱发一般可分为内部和外部因素。内部因素：生活压力和遗传因素，过度的生活压力会导致内分泌紊乱，然后导致脱发。父母有脱发问题，但也会继承给孩子。儿童脱发的可能性将大于普通人；外部原因：热染发，工作环境。定期热染发会刺激头发的毛根，导致脱发。长期暴露在辐射较大的工作环境中也会导致脱发。饮食应注意营养搭配，可以适当地多吃营养，如多吃枸杞、花生等。此外部原因：热染发会刺激头发会刺激头发，引起脱发，引起脱发。长期暴露在辐射较大的工作环境中也会引起脱发。注意营养搭配，可以适当的营养搭配，可以适当的营养搭配，可以多吃更多的营养，多吃枸杞、黑豆、花生，也可以引起适当的食物，也可以引起补肾分泌更多吃更多吃黑豆、黑豆、花生等。
