产后
脱发，考虑到体内激素和营养缺乏。一般来说，头发长到一定程度会自然脱落，少量脱发是正常的。
怀孕后，体内激素发生变化，雌激素水平较高，可抑制脱发。产后，女性激素发生变化，几个月后雌激素水平逐渐下降，头发很容易在短时间内脱落。产后大量失血，导致身体相对较弱，头发无法获得营养供应，导致大量脱发。这种情况不必太紧张，只要及时加强营养，大多数都是3~5个月后可以慢慢恢复。产后脱发严重，可养血生化胶囊，B家庭维生素，睡眠不好可以适当补充谷物维生素，在医生的指导下使用。如果母乳喂养，尽量使用一些外部使用，如姜水，影响婴儿的生长发育。注意休息，适当按摩头皮，确保充足的睡眠，不要长时间熬夜，有利于头发的生长。产后脱发，在饮食中必须注意调整。由于产后大量失血容易导致
缺铁性贫血，多吃含铁食物，如动物肝脏、蛋黄、黑真菌、瘦肉。头发生长需要多少营养，通常多吃新鲜水果，蔬菜及时补充各种维生素，可以促进头发的生长。少吃或不吃辛辣、刺激性的食物。
