系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，其发病率与遗传、某些食物、药物
感染、雌激素水平、外部因素等有关。在日常生活中，注意避免狼疮发作的一些原因，可以降低狼疮发作的可能性。 1，注意情绪。保持积极乐观的情绪，有利于疾病的恢复，避免过于忧郁、悲伤和喜怒无常。
2、注意劳逸结合，适当锻炼。病人在病情活动期间要卧床休息，病情稳定后，可适当进行一些活动锻炼，但不要累。
3、注意
预防感冒和各种感染。感冒等感染，如肠道感染、呼吸道感染、泌尿系统感染等，等于诱发狼疮或加重病情。
4、狼疮患者对紫外线比较敏感，外出时要注意防晒。
5、青霉素类药物等能引起或加重狼疮的药物应避免。
6、在活动期间和服用免疫抑制剂期间应注意避孕。 患者应注意饮食：
1、避免引起光敏的食物，如香菜、芹菜、紫云英等。
2、狼疮肾炎患者应注意低盐、低脂、优质蛋白质的饮食，减少豆类、豆制品等植物蛋白质的摄入，以减轻肾脏负担。可适当补充动物蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
3、注意在饮食中补充高钙食物。
