乳腺炎是乳腺化脓性
感染，产后哺乳妇女常发生，也是女性朋友容易患疾病，如果不及时治疗，很容易成为
乳腺癌，治疗更麻烦，乳腺炎可能随时发生，特别是产后3～4周。发现乳腺炎可采用适当的按摩技术，如乳房按摩，以缓解症状。具体步骤是张开拇指，并将其他四个手指放在一起，呈钳子状，指尖和手掌靠近皮肤，开始揉捏，从颈部和肩膀到乳房，反复按摩4到5分钟。按摩强度不太大，主要是轻揉捏，硬块可以多次按摩，直到肿块变软。乳腺炎的原因主要是由乳汁沉积引起的，所以哺乳妇女通常应注意及时清除乳汁，避免乳汁沉积，掌握正确的哺乳方法，最好不要让婴儿用乳头睡觉，哺乳前后，最好用温水清洗乳头和乳晕，如果乳晕损伤，最好及时采取治疗措施，避免细菌感染，及时清空乳房，避免乳汁沉积。整个哺乳期最好选择纯棉，穿脱方便、弹性好的胸罩，避免乳房压迫。乳腺炎患者应适当减少脂肪摄入，如少吃脂肪、奶油等，避免吃辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、葱、洋葱、芥末、韭菜等辛辣刺激性食物。你可以吃更多的益气养血食物，如陈皮、芡实、番茄、粳米、灵芝、黑木耳、葵花籽等。你可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
