年轻人血压高能通过锻炼恢复吗

       如果年轻人的高血压是继发性高血压，他们可以通过锻炼和合理饮食恢复正常范围，但大多数高血压患者的原因尚不清楚。建议根据高血压的整体风险水平，在改善生活方式的基础上决定是否给予降压药物。

       正常人的血压高压在于90-140mmHg低压在两者之间60-90mmHg在此期间，随着生活质量的提高，高血压逐渐变得年轻化。因此，当三个非同一天的血压值超过上述正常范围时，专业医生应首先确定高血压诊断和血压分类，然后评估患者心脑血管的危险因素，然后进行治疗。对于轻度高血压患者，应强调非药物治疗，积极监测血压，定期检查尿常规等相关检查。如有严重并发症，应及时就医。

       生活方式干预对任何高血压患者都是合理有效的治疗，其主要目的是降低心脑肾血管并发症和死亡的总体风险。因此，建议高血压患者进行自我管理，预防和控制高血压。