女性月经量少是什么问题

       月经，男女都知道一个名字，是女性每月的生理表现，是女性朋友生育能力的体现，如果女性月经不规律往往会影响女性的正常生理功能，使女性内分泌紊乱，导致其他疾病，严重也可能影响女性的生育能力。那么，女性月经少呢？让我们一起看看吧。

       性月经过少，从中医的角度来看，有两种缺乏和真实，缺乏主要是由于先天性肾气不足或房间劳动多产伤害肾脏。肾气不足，精血不足，冲动缺乏，血海不足，月经过少；也有气血来源不足或长期疾病严重失血，导致血海空虚，月经血缺乏，月经过少。真实或由于血瘀，或由于痰湿于痰湿阻塞细胞脉络，血液不光滑，导致月经量减少。

       调节女性月经问题应从日常生活开始。

       1、不要太累：月经最好不要让自己太累，身体太累，会影响身体器官的功能，也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间，最好保持休闲生活，放松身心疲劳。

       2.生活要有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。

       3.调整心态:如果月经不调是挫折和压力造成的，一定要调整心态。如果月经不调，也要保持良好的心态。

       4.防寒:月经期间一定要注意不要冒雨涉水，随时避免小腹感冒。

       5.多吃含铁和营养的食物:补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃等营养食品。

       通过对女性月经的一些介绍，我希望能帮助女性朋友，如果你有一些月经不规律，不要担心，不要害怕，看看最近的心理压力是否太大，最近的生活是否不规律，调整自己的状态，放松心态。