家长如何预防孩子看电视得远视眼

       今天的孩子们特别喜欢看电视，尤其是看卡通片。这是孩子们白天最喜欢做的事情。但通常，父母也非常担心孩子在电视前呆太久会影响孩子的眼睛健康，所以他们把电视放在更高的地方，不知道，这更容易让孩子患远视。

       那么，父母在孩子看电视时应该如何防止他们远视呢？应该采取什么措施？

       1.电视放置的高度

       有些家庭把电视放得很高，怕孩子乱动。这不好。看了一段时间电视，脖子会觉得很累。一般认为荧光屏中心和观众的眼睛水平差不多或者稍微低一点。同时要注意不要把电视放得太斜，否则不仅图像不清晰，还容易造成眼睛疲劳，甚至导致斜视。

       2、放置电视的距离

       看电视的时候，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，还要因为图像的不断闪烁而疲劳。人的位置离电视越近，刺激越大，越容易引起眼睛疲劳。尤其是远视儿童，由于距离太近，眼睛的调节和收敛效果明显增强，视觉疲劳很快就会出现。电视放置的最佳距离是荧光屏对角线的4~6倍或更远。

       3、电视的亮度

       如果电视的亮度和对比度很强，或者房间很暗，认为图像可以更清晰，事实上，这不好，明暗对比度很大，很容易导致眼睛疲劳。因此，最好在晚上看电视，在房间里保持低功率灯，使环境有微弱的光线，电视的亮度和对比度应该合适，不要太强，所以水平丰富，效果最好，看起来不麻烦。

       4、看电视的时间长短

       最好不要盯着电视看几个小时，不要休息。更换节目时可以闭上眼睛休息，或者暂时将视线转移到其他地方调整眼睛。远视儿童最好少看电视或不要看太久。

       小边提醒你，父母必须努力帮助孩子养成良好的日常习惯，培养良好的爱好，而不是盲目地看电视，这不仅对孩子的健康有害，而且会导致孩子的远视。它也可能会影响孩子未来的成长。所以一定要保护孩子的眼睛。