三叉神经痛注意多重预防

       说到三叉神经痛，有些人认为他们提到了“痛”，可以看出，三叉神经痛对每个人都有很深的影响。它的疼痛程度被称为“天下第一痛”。随着医学技术的发展，三叉神经痛的治疗方法越来越多。现在新的无痛干预疗法是一种微创治疗。但预防是非常重要的。

       日常预防：

       1.保持日常生活和饮食规律，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

       2.保持愉快的心情，避免冲动、愤怒或抑郁。

       3.适当的户外运动，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。

       4.动作要轻柔，如刷牙、洗脸、吃饭等。，尽量避免刺激触发点。

       5.寒冷天气要保暖，避免冷空气直接刺激面部。

       6.不要吃辣椒、过冷、过热等刺激性食物；不抽烟少喝酒。

       7.吃软食，避免吃油炸食品、硬果等咀嚼费力的食物。

       复发预防：

       预防三叉神经痛是为了保持足够的营养：许多白领容易患三叉神经痛，因为素食或不吃主食，盲目饮食，身体缺乏必要的营养和疼痛.过量的素食或不吃主食会加重三叉神经痛。

       2.确保良好的夜间睡眠能消除疲劳，恢复体能，提高免疫力；细胞功效.吃喝好，肉蔬菜搭配，注意卫生，防止口腔疾病；注意营养，注意好处，可以补充消费，增强身体健康，保持活力.多喝水，注意保暖休息，及时改善病情。

       3.每天用清水洗手、洗眼、洗鼻两次以上，保持手、眼、鼻的卫生.因为大部分细菌都是通过孔洞进入人体的，比如鼻子是肺洞，肺是娇嫩的，最容易受到邪恶的影响。鼻腔内的瘙痒和堵塞大多是刺激鼻腔和呼吸系统的病原体。

       4、为了避免紧张，因为患者越害怕头痛，头会越来越疼痛：有少数患者因为情绪和情绪，整天皱眉，可能头痛，结果是导致肝郁气滞，长火，干扰脑，导致疼痛发作，这是预防三叉神经痛的重要手段.作为病人要保持积极的心态，作为病人的家属，要注意疏导病人的不良情绪。

       温馨提示：三叉神经痛患者已经意识到疼痛的程度，所以他们肯定会采取相应的预防措施。在此提醒尚未意识到此类疾病危害的人，也必须做好相应的预防，每天注意头部和面部温暖，避免局部冻结和潮湿，以免刺激触发点引起疾病。

       【参考文献:《三叉神经痛防治200问 》