肝囊肿患者的自我保健

       肝囊肿一般无症状，超声检查多发现。巨大的肝囊肿可能会引起食后饱胀等不适。肝囊肿患者还需要注意日常保健，减少对肝脏的刺激，防止病情恶化。让我们了解肝囊肿的饮食问题。

       一、防风御寒

       秋天又冷又暖和。特别注意防风御寒，不要随意增减衣服。每天晚上睡觉前，你可以用温水泡脚，促进脚的血液循环；同时，睡觉前可以喝一碗姜、胡椒、大蒜煮的保健汤，既能驱寒，预防感冒，又有利于睡眠，让肝病患者吃得好，穿得暖和，睡得好。

       二、调养精神

       肝囊肿患者秋季保持健康，情绪乐观，不应抑郁或愤怒，不要过度劳累，以免增加肝脏负担。患有肝病的人应该心胸开阔，心平气和。在忙碌、浮躁、诱人的世界里，我们应该这样做“静然不动其心”，能保持身体环境的稳定，防治心理疾病的发生。

       合理饮食

       秋季气温变化较大，冷热刺激可加速人体蛋白质分解，降低人体抵抗力，容易感染或复发疾病。此时，需要补充鸡蛋、鱼、鸡肉和豆制品等优质蛋白质食品。

       四、运动

       肝囊肿患者应进行适当的锻炼，如散步、慢跑、体操、太极拳等，以保持身体的活力。一些预防医学专家发现，最好在室内进行晨间锻炼，因为人们容易吸入有毒空气和污染灰尘，特别是在吸入臭氧空气和烟雾后，加上肝炎患者免疫力下降，容易引起咽炎、咳嗽和胸部不适。晨练可以选择附近社区的健身房、文化宫和其他文化活动室。

       温馨提示：肝囊肿患者应注意少喝水。避免夜尿储备及时排尿。如果肝囊肿患者没有任何不适，也应定期到医院进行复查，一般观察肝囊肿的生长情况，一般通过B超检可以清楚地看到囊肿的状况。

       参考文献：腹腔镜肝囊肿开窗术(DVD)》超声引导囊肿穿刺抽液硬化治疗(卫生部医学视听教材)