长期低头可能会导致颈源性头痛

       颈源性头痛的临床表现是除了头痛外，还会伴有颈部疼痛、僵硬感，当头颈运动或处于某种姿势时，有可能诱发头痛或加重头痛，检查时可见颈部、枕部有明显压痛点，在按压时可引起头痛症状加重。下面就为大家详细介绍一下颈源性头痛的病因。

       颈源性头痛的病因可分为生理性和器质性两类。器质性头痛主要是由颈椎增生引起的，少数是由环椎畸形或环枢椎半脱位引起的。生理性头痛主要是由长期低头作业引起的，少数情况下是由颈部位置不当引起的。目前，家用电脑非常流行，许多人长期呆在电脑旁工作、学习或娱乐，导致颈源性头痛的发病率显著增加，特别是门诊病例的增加，许多是中青年患者，值得关注。

       长期低头会导致颈部筋膜异常紧张，导致局部血液循环障碍和肌肉僵硬。从长远来看，它会使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而导致一系列症状，如头痛、颈部疼痛和僵硬。为此，专家建议人们不要总是呆在电脑旁，更不用说长时间低头了。一般来说，如果你在电脑旁呆大约一个小时，你必须站起来移动10～15尽量抬头用手按摩颈部几分钟，改善局部血液循环，缓解颈部紧张。

       专家提醒：一旦出现颈源性头痛症状，多休息，减少呆在电脑旁的时间，避免低头作业。同时，患者可根据头痛程度和持续时间选择小剂量止痛药，促进症状改善，减少头痛发作次数。休息、放松、服用止痛药后，应到医院进一步检查。