男性易患痛风的六大原因

       痛风是人体嘌呤物质代谢紊乱，尿酸合成增加或排出减少，导致高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎症反应，即痛风。男性是痛风的主要对象，95％痛风患者为男性，男性和女性痛风患者的发病率为20-1。女性痛风发病率低的主要原因是女性雌激素能促进尿酸排泄，抑制关节炎发作。男人喜欢吃生海鲜和啤酒，所以很容易引起痛风。

       1、不一致的生活方式

       在夜生活方面，大多数男性习惯性地通宵，尤其是单身男性，不仅饮食不规律，而且经常通宵发生，未来患痛风的可能性比普通人大得多。

       2、三高人群

       肥胖患者是痛风疾病的主要对象，男性在这方面比女性多，所以发病率相对较高。

       3、食物的摄取

       如今，许多女性不经常吃肉来保持身材，而男性则不同，因为吃太多的肉也会导致痛风，所以从食物疾病的角度来看，男性的可能性明显远高于女性。痛风患者应在日常饮食中多吃嘌呤含量较低的食物。如面包、黄瓜、西红柿、牛奶等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

       4、与饮食有关

       男性在生活中饮酒的次数远远超过女性，饮酒过多、不受控制等都是痛风的原因。

       5、男性应酬多

       男人喜欢喝酒和吃饭。他们喜欢吃富含嘌呤和蛋白质的食物，这会增加尿酸，减少体内排泄。据统计，宴会持续，患者占30％，经常吃火锅的人也有更多的疾病。这是因为火锅的原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，然后喝啤酒，自然是在火上浇油。调查证明，火锅比晚餐高10倍甚至几十倍。一瓶啤酒会使尿酸翻倍。

       6、职业因素

       职业因素也决定了男性比女性更容易患痛风。男性经常从事企业干部、军人、教师等脑力劳动职业，或平时社交较多的职业。酗酒和吃太多高嘌呤饮食容易患痛风。男性朋友在日常生活中一定要注意饮食和生活习惯，保证身体健康，才能有效预防和控制痛风。

       求医网温馨提示：痛风与饮食结构密切相关，多为生活水平较高的患者，90％患者的日常饮食离不开海鲜、肉类和啤酒。蔬菜和水果吃得少。因此，男性痛风患者在日常生活中应注意饮食。多喝水不仅能促进尿酸排泄，还能促进体内其他毒素的排泄。因此，水是最健康的饮料；当然，你不能喝太多的水。如果你喝得太多，你会中毒的。确保你每天喝水2000-3000ml最好。戒烟，尤其是啤酒。控制体重，如果超重，建议控制体重，既能降低尿酸，又能降低高血压、高脂血症等疾病的风险。

       (参考文献:痛风病学)