甲减患者如何在饮食中吃出健康

       对于甲状腺功能减退症的治疗，仅仅依靠医生是绝对不可能的在治疗的同时，还需要配合有效的护理。饮食不仅能保持营养，而且对辅助治疗也有明显的疗效。在甲状腺功能减退症的饮食护理中，我们应该首先放弃多吃碘盐来治愈疾病的错误想法。由于甲状腺功能减退症的原因不同，如果不对症治疗，大量食用碘盐会导致甲状腺结节等疾病。

       甲状腺功能减退症患者如何在饮食中吃得健康？

       1.注意饮食和营养。蛋、牛奶、肉和鱼可以用来补充蛋白质；植物蛋白可以互补，如各种豆制品、大豆等。动物肝脏的供应可以纠正贫血，还可以保证各种蔬菜和新鲜水果的供应。

       2.确定饮食中碳水化合物、蛋白质和脂肪的含量，并适当食用纤维素较多的食物。

       3.合理饮食。甲状腺功能减退症患者的饮食是维持人体功能的重要来源：营养丰富：补充足够的蛋白质，限制脂肪和胆固醇的摄入。他们应该吃高热量、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、芹菜、杏子、枣椰子、干梅等。

       4、患者在外出时，应尽量携带部分食品，以便就餐不及时而补充营养。

       5.尽量少吃胆固醇多的食物，如动物内脏，以免导致血管硬化和肾病。

       6.免吃咸的食物，如腊鱼、泡菜等。

       7.补充营养。酪胺酸、维生素、海带片等。可以根据医生的建议补充。避免吃生甲状腺肿的食物:不要吃卷心菜、卷心菜、卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿。

       8.避免使用生甲状腺肿物质。避免吃大豆、卷心菜、卷心菜、油菜、木薯、核桃等。

       9.限制脂肪和富含胆固醇的饮食。甲状腺功能减退症患者常有高脂血症，这在原发性甲状腺功能减退症中更为明显。因此，应限制脂肪饮食和富含胆固醇的饮食。

       10.调整患者体重。甲状腺功能减退症患者因水肿而体重增加。因此，患者的体重应通过调整饮食逐渐趋于正常标准。

       11.尽量不要空腹进行体育锻炼。如果你需要长时间完成一项工作和繁重的体力劳动，你应该适当物和营养。

       12.注意补充碘。由于碘缺乏，甲状腺功能减退可能导致甲状腺功能减退。因此，甲状腺功能减退应食用的蔬菜应选择适量的海带和紫菜，碘盐、碘酱油、碘蛋和面包可以添加碘。烹饪时应注意碘盐木应放入沸油中，以免碘挥发，降低碘浓度。

       13.纠正贫血，提供丰富的维生素。贫血患者应补充富含铁的饮食和维生素B12，如动物肝脏，必要时应提供叶酸、肝制剂等。

       温馨提示：根据不同甲状腺功能减退患者的不同原因，其饮食也应根据个人的实际情况进行分析。其中，氨基酸是蛋白质的基本成分，每个人的蛋白质质量至少超过每天20g为了维持人体蛋白质的平衡，患者在治疗过程中体质虚弱，应及时补充大量蛋白质，促进病情的良好安装。

       【参考文献:80个甲状腺功能减退症怎么办】