抑郁症是情绪障碍的主要类型。现代城市人由于生活节奏快，大多数精神压力有不同程度的抑郁，但有些人表现轻微，只有抑郁，有些人因为性格怀疑胆小，加上外部精神压力，可能导致自杀尝试或行为，严重可能出现幻觉、妄想等精神症状。因此，早期诊断和早期治疗是必要的。
一、治疗目标
治疗抑郁症应达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度地降低病残率和自杀率，关键是彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。
二、治疗原则
①个体化治疗；②剂量逐渐增加，尽量减少不良反应，提高服药依从性；③足疗程治疗；④尽量单一用药，如疗效不佳，可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但要注意药物的相互作用；⑤治疗前知情通知；⑥密切观察病情变化和不良反应，及时处理；⑦联合心理治疗可增加疗效；⑧积极治疗其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
三、治疗方法
1.中医治疗:中医副作用相对较小，但效果较慢。此外，还可以配合针灸调理，效果更好。
2、西医治疗：目前，大多数抑郁症患者的治疗方法仍通过西医的辅助和控制。与中药相比，西医的效果更明显，但副作用也相当大。一方面，长期服用西医会导致个别患者剂量的增加，另一方面，西医品种也会多次更换。这些抑郁症患者经常遭受巨大的痛苦，然后形成药物的依赖性。因此，通过西医治疗的抑郁症患者具有完整的心理治疗效果。
3.物理疗法:物理疗法也是抑郁症临床治疗的常用方法，但一般针对精神疾病和严重抑郁症患者。常用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗，微创。但目前，物理疗法在治疗抑郁症方面的应用仍存在很大争议，复发程度较大。
4.心理治疗：心脏病最终需要心脏病医学，但这句话是心理健康的本质。李宏夫先生说，从心理学的角度来看，抑郁症、焦虑症、强迫症和恐惧症是心理疾病的不同表现形式，根本来自人们的思想。心理学中有一句非常经典的话：“任何事物和现象都不会对人产生压力和恐惧。压力和恐惧是由人们对这种事物和现象的看法和看法引起的”。事实上，人们有什么样的看法，就会有什么样的感受，进而产生情绪，而抑郁、焦虑、恐惧、强迫等症状严格来说，只是长期情绪感受的积累所导致的症状。唯有改变思想，感受和情绪才就会随之改变，症状也会慢慢消除。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实。
温馨提示：据心理专家介绍，随着冬季阳光的减少，情绪障碍患者数量会增加。“这是由生物钟节律和内分泌紊乱引起的。”专家建议，预防秋季抑郁或其他情绪问题可以增加户外活动，多晒太阳；同时改善生活的照明环境，卧室的墙壁可以使用明亮的颜色，室内使用更大的功率灯泡照明。此外，多吃改善情绪的食物，如香蕉和巧克力。
【参考文献:《抑郁症调理100招》《心理学家为什么不告诉我(新版) 】
