三叉神经痛的日常保健

       三叉神经痛也成为三叉神经痛“脸痛”，这种疾病主要发生在40岁以上的中老年人，其中女性的发病率一般高于男性。疼痛部分一般在三叉神经的分布区域内，其特点是发病快、速度快、持续时间短，但如果忽视下一次发病的速度会延长，疼痛程度会加重，发病次数会逐渐频繁，对患者造成严重伤害。

       日常注意事项：

       1.避免高糖，尤其是白糖，不仅维生素含量为零，而且在代谢中含有维生素B1因此，饮食中的高糖会使三叉神经痛患者缺乏维生素B1因此，一定要注意控制糖的摄入。

       2.避免辛辣 辛辣刺激性食物包括洋葱、大蒜、韭菜、胡椒、胡椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可以向上刺激三叉神经，增强神经冲动，从而诱发疼痛。进入体内有助于火化热量，消耗阴血，血虚生风，腱和脉搏，加重疼痛。

       3.避免过量饮用烟酒 酒精，容易引起维生素B缺乏，成为神经炎的诱因。尤其是白酒，酒精含量高，要控制多喝。

       4、避免浓茶 多喝浓茶会增强神经兴奋，小动脉痉挛，从而加重三叉神经痛。保持良好的态度 患者保持精神快乐，通常应调整自己的兴趣，避免精神刺激，避免冲动、愤怒、抑郁。

       5.三叉神经痛患者的个人保健在减少三叉神经痛的发作程度和频率方面起着重要作用。适当的调理可以避免疾病的折磨和痛苦。

       其他注意事项

       1.护理三叉神经痛时，注意头部和面部保暖，避免局部冻结和潮湿，不要用太冷或太热的水洗脸； 三叉神经痛患者应保持情绪稳定，不要兴奋，不要熬夜疲劳，经常听柔和的音乐，心情平静，睡眠充足。

       2、三叉神经痛患者应有规律饮食，选择柔软易嚼的食物。因咀嚼引起疼痛的三叉神经痛患者应吃流质食物，不得吃油炸食品、刺激性食物、酸甜食品、热食品等。；饮食应营养丰富，通常应多吃富含维生素和清火解毒的食物；多吃新鲜水果。因此，饮食也是三叉神经痛的护理之一。

       3.三叉神经痛的护理要注意饮食、漱口、说话、刷牙、轻轻洗脸。以免引起三叉神经痛。

       4.三叉神经痛患者应保持精神愉悦，避免精神刺激；尽量避免接触“触发点”;日常生活规律，室内环境应安静、整洁、新鲜。同时，卧室不受风寒侵袭。三叉神经痛的护理可以适当参加体育锻炼，锻炼身体，增强体质。