男性包皮过长的预防保健

       包皮过长是常见的一种男性生殖器疾病，虽然不是大病，一个小手术就可以解决，但是由于生殖部位比较隐私，很多男性患者羞于治疗，导致病情加重，给患者的性功能和生育功能带来障碍，同时对患者的身心健康、幸福家庭生活带来很大的影响。下文就是关于包皮过长的预防保健方法。

       1、日常基础保健

       普及卫生知识，教育儿童和青少年不要随意玩阴茎，新婚夫妇应在婚前学习相关知识。包皮过长或包茎患者最好进行包皮环切手术。一旦包茎嵌入，立即进行技术复位。技术复位失败者应及时进行手术复位，防止坏死。

       2、饮食保健

       包皮环切术没有特殊的饮食保健要求。男性如何预防包皮包茎？包皮环切术后一周内注意营养，多吃肉、鱼、蛋，有助于切口生长。

       3、日常护理保健

       男性如何预防包皮包茎？如果进行包皮环切手术，术前3天用温开水或1:5000浓度高锰酸钾溶液清洗阴茎。术后除上述药物外，还应注意防止阴茎勃起出血和炎症。还应注意包扎敷料的干燥。如果被尿液浸湿，应及时更换5-7每天拆线。未进行包皮环切手术时，注意阴茎的局部清洁。经常清洗，如果包皮不能翻转，不要强行翻转，如果可以翻转，清洗，将包皮恢复到原来的位置，以免引起嵌顿性包茎。

       4、保持个人卫生

       每天用温水清洗阴茎头，及时清除包皮垢，保持冠沟清洁。洗澡时，打开包皮后退，然后清除包皮垢。包皮和龟头也应用净水轻轻清洗。

       5、规范排尿动作

       每次排尿时尽量翻包皮，露出尿道口，避免尿液残留和感染。

       6、健康性生活

       性行为不宜过于剧烈，以免包皮损伤或撕裂。

       7、避免剧烈运动

       由于剧烈的运动会损伤包皮及龟头，因此高强度的运动一定要避免，而选择一些休闲的运动。