早泄是许多男性朋友必须面对的问题。早泄对男性朋友的自尊有很大的伤害。如果性生活时间短，次数多，很容易担心自己的真实性生活能力。这将严重影响夫妻之间的性生活，并从长远来看形成精神阳痿。
一、早泄患者适合多吃的食物
1.选择主食和豆类:小米、高粱米、粳米、玉米粉、黑豆、芡实、薏米等。
2.肉、蛋、奶的选择:早泄饮食有哪些注意事项？狗肉、羊肉、各种动物肾脏、鱼子、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰等。
三、果实选择：桑椹、草莓、大枣、黑枣等。
4.蔬菜选择:早泄饮食有哪些注意事项？洋葱、芹菜、生菜、白扁豆、山药、韭菜、洋葱、蘑菇等。
5.干果:栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。
二、早泄患者不能多吃食物
1.虾:性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用。多吃会加重阴虚火旺，相火妄动。因此，对于遗精、早泄和阴茎异常勃起的人，不要多吃。
2.芝麻:早泄饮食有哪些注意事项？根据前人的经验，遗精者应避免食用。比如《本草从新》说:“精气不固的胡麻也不宜食用。”
3.水竹:早泄遗精(和谐)者忌食。正如唐代医生孟亮所说:“水竹滑中，不能多吃，性滑，发冷气，使人下焦寒，伤阳道。”
田螺、蟹、柿子、贻贝、鸭、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆等良性食品。
温馨提示：即使确认早泄不能盲目补充，许多人在类似情况下盲目服用补充剂，不仅威胁自己的健康，而且可能导致更严重的疾病。性交是夫妻之间情感交流和满足的一种方式，所以我们应该相互合作，给予一定的温暖。
