风湿病的保健常识

       所有的疾病给患者带来痛苦，风湿病也不例外。每个人都想过上健康的生活，但为什么疾病在不经意间来到我们身边呢？主要是因为每个人的坏习惯。现在让我们学习风湿病的保健知识。

       1、加强锻炼，提高身体素质：经常参加体育锻炼，如健康体操、气功练习、太极拳、广播体操、散步等，非常是非常有益的。坚持体育锻炼的人，身体强壮，抗病能力强，很少生病，抗风寒湿邪的能力比没有体育锻炼的人强很多。

       2.避免风寒湿邪侵袭:春天是万物萌发的时候，也是类风湿性关节炎的好季节。因此，为了防止寒冷、雨水和潮湿，关节应保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天很热，不要贪凉暴露，喝冷饮等等。秋天气候干燥，但秋风凉爽，天气凉爽，要防止风寒侵袭。冬天寒风刺骨，保暖最重要。

       3、注意工作和休息的结合：饮食和日常生活，工作和休息的结合是加强医疗保健的主要措施。临床上，虽然一些类风湿性关节炎患者的病情基本控制，但在疾病恢复期，往往因疲劳而加重或复发，因此工作和休息应结合，活动和休息应适度。

       从以上内容可以看出，在潮湿寒冷的环境中工作的人最容易患风湿病，所以我们必须注意使用劳动保护用品。工作结束后，必须及时洗澡，保持身体清洁干燥，有效避免风湿病的发生。