痤疮是美容皮肤科最常见的疾病之一，多发发生在青春期，也被称为痤疮、面部水泡或痤疮、毛囊炎，除了儿童，大约在人群中80％～90％有些人患有这种疾病或曾经患过这种疾病（包括轻度疾病）。许多人担心痤疮，反复无法完全治疗。事实上，痤疮主要是青春期容易出现的，青春期后自然会停止。为了减少痤疮的发生，我们应该学会做好痤疮的保健工作，记住6个“不要”。
1、不要熬夜
熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，热瘀积聚热瘀，天气干燥，影响皮脂腺排泄，油脂不能立即排泄，毛孔堵塞，导致痤疮。
2、不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管壁，积累血液和淋巴中的毒素，降低皮肤细胞的复氧率，从而削弱皮肤的愈合能力，容易形成痤疮伤口的交叉感染。
3、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物不会直接导致痤疮的形成，但它们会“恶化”痤疮，因为这些食物会增加心脏的负荷，使血液中的维生素K质量下降，间接诱发痤疮的形成。
4、不要经常洗脸
一天洗两次脸是你必须遵守的规则。经常洗脸会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油被洗掉，皮脂腺就必须“加班”这样，皮脂腺就会变得越来越毛躁，越来越活泼。
5、不要乱用护肤品和化妆品
对于痤疮皮肤，随意的化妆品和护肤产品会使它们恶化，所以在选择护肤产品和化妆品时也有更多的大脑。护肤产品应该选择特殊的痤疮产品，最自然和最好的。
6、不要使用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化炎症性皮肤状况，但也会加剧皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水可以收缩毛孔，减少原本堵塞的毛孔。
