阳痿的出现直接关系到过度的性生活。许多人不珍惜自己的身体。不幸的是，它会导致阳痿。事实上，年轻人的性生活频率最好控制在每周1～3第二，适当的性生活和体育锻炼可以保证他们的健康。男性朋友每天吃一些壮阳食物也很有益。
按摩主穴
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肾俞穴
位置：腰部，第二腰椎棘突下侧开二横指宽处，左右各一穴。
按摩方法：按摩者俯卧，按摩者用拇指按肾俞穴1分钟，顺时针揉1分钟，逆时针揉1分钟，局部感觉酸胀。
功效：治疗腰酸腿痛、下肢肿胀、阳痿、遗精、早泄，缓解全身疲劳。
命门穴
位置：腰部，第二腰椎棘突下缘凹陷。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者顺时针按摩生命门穴2分钟，逆时针按摩2分钟，局部酸胀，向周围发散。
功效:治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳、阳痿、滑精、早泄、小腹冷痛等。
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关元穴
位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处取穴。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
功效：治疗低血压、四肢不温、神经衰弱、遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿、早泄等。
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三阴交
位置：小腿内侧，内踝尖直4个横指，胫骨内侧后缘。
按摩方法：按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针揉三阴交2分钟，然后逆时针揉2分钟，最好局部酸胀。
功效：治疗失眠、心悸、心悸、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。
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八髎穴
位置：骶椎四等分，分别为上、次、中、下，共8个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔，合称“八髎穴”。
按摩方法：被按摩者俯卧，用拇指按八点10秒，然后用手掌根靠近八点的一侧，从上到下揉至尾骨两侧约1分钟。
功效：治疗腰骶痛、腰骶韧带扭伤、腰肌劳损、早泄等。
局部按摩
【揉腹】被按摩者仰卧，用手掌揉小腹2分钟。然后按揉阴茎根部上方的凹陷和阴茎根部两侧，用力逐渐加重，按揉尾骨3分钟。
[提升阴茎]被按摩者仰卧，按摩者用食指、中指握住阴茎，相对用力轻轻摩擦，从根到阴茎头移动，然后捏阴茎头向上拉几次，力不应重，然后摩擦，然后提升，重复5次。
[按压阴囊]被按摩者仰卧，按摩者用手掌夹住阴囊，相对手掌轻轻按压，力量先温和，逐渐慢慢增加到稍重的程度，出现肿胀和疼痛，对方可以忍受，每次50次。然后用中指腹部按会阴穴，振动1分钟以上。
温馨提示：按摩护理不能完全治愈阳痿，患者需要根据自己的身体状况进行相应的治疗。事实上，长期早泄也会导致阳痿，男性阳痿会使人自卑，所以家庭应该做好相应的护理。特别是对伴侣的理解和安慰是非常重要的。
【参考:阳痿按摩图】
