简介失眠的发病症状

       失眠是我们世界上广泛面临的问题。无论年龄、性别还是其他差异如何，失眠一直是我们许多人的经历。睡眠不足会让我们在日常生活中面临许多意想不到的问题。每天戴熊猫眼不是我们想要的。失眠的症状是什么？

       每个国家都有大量的人过夜生活，有工作和兴趣造成的，有的是失眠造成的。前者是能提高睡眠质量的人，后者必须经过系统治疗才能达到健康的睡眠状态。

       一般来说，正常人每晚的睡眠时间从6小时到10小时不等，这些不同的睡眠需求时间根据人群年龄水平而变化。一般来说，在儿童时期，5-811小时左右的儿童睡眠也比较正常。青春期(10岁)-16岁)，睡眠时间相应减少，大概睡眠时间有9-10大约一个小时。然而，当青少年成长为年轻人时，17-30岁的年轻人睡眠时间在7-8大约一个小时。当年龄上升到50岁以上时，老年人的睡眠时间甚至不到7小时，在5-6最常见的一小时之间。

       由此可见，每个人的睡眠时间和需求都不一样，不同年龄段的人对睡眠时间的需求也不一样，但也有差异很大的个体。比如有些人每天晚上只睡3个小时保持清醒的头脑，保证不会出现亚健康状态。有些人习惯睡5个小时，所以长时间保持习惯也是健康的睡眠状态，不属于失眠的范畴。

       失眠的常见症状如下：

       失眠症的常见症状1。患者进入夜间后仍难以进入睡眠状态，睡眠后也无法进入深度睡眠状态，容易醒来。此外，睡眠主要是由各种梦困扰，不能达到休息的效果，早起，醒来后不能继续入睡，这是失眠的典型症状，这些症状的患者超过62％-71％只有部分患者长期维持类状态，部分患者只是偶然发生。

       失眠症的常见症状2。在上述失眠症状中，如果患者在一周7天内出现超过3次，上述症状中的2次以上，并持续发展到20-30天间可诊断为失眠，占此类患者的数量60％左右。

       失眠的常见症状3。患者白天四肢无力，无法集中注意力。甚至严重的患者也会伴有头晕、眼花缭乱、口干、心悸、呼吸急促，无法正常参与工作和学习，失去和缺乏正常的社会功能。这类患者属于失眠症比较严重的一种，占人数的比例21.8％-31％。

       失眠的常见症状4。由自身疾病引起的失眠也很常见。例如，患者常年患有风湿病和其他疼痛疾病。慢性胃病会导致睡眠障碍。此外，这些患者的比例高达13％，患者需要对健康采取积极的关怀态度。

       失眠可以说是一种疾病，但更不用说，这种现象没有严格的边界，但失眠显然是一个世界性的问题，每天失眠的数量很难计算。所以只有了解这种现象才能改变你的生活，最后我希望你能尽快摆脱失眠。