治疗面瘫应该如何训练?

       面瘫的治疗方法是有很多的，比如我们常见的针灸治疗，中药治疗等，这些都是治疗面瘫的方法，但是最有效的最省钱的莫过于脸部训练了，这也是大家最常用的一种方法，下面我们就来看看治疗面瘫应该如何训练?

       如何治疗面瘫最好的方法是训练表情动作。他们在镜子前皱着额头，闭上眼睛，每天示牙。2-3次。

       1.抬眉训练:抬眉动作的完成主要取决于枕额肌额腹的运动，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。患者可以提起健康侧和患侧的眉毛，有助于恢复抬眉的运动功能。

       闭眼训练：闭眼有助于恢复眼睑闭合功能。闭眼功能主要取决于眼轮匝肌的运动收缩。

       3、牙齿训练：牙齿动作主要通过角肌肉、小肌肉和笑肌肉的收缩来完成。这四块肌肉的运动功能障碍是导致争吵倾斜的主要原因。

       4.努嘴训练:努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。努嘴训练时，用力收缩嘴唇，向前努嘴。一段时间后，患者可以鼓起脸颊，刷牙漏水或流口水。

       5.腮鼓训练:腮鼓训练有助于恢复口轮匝肌和颊肌的运动功能。如果患者能进行腮鼓运动，说明口轮匝肌和颊肌的运动功能可以恢复正常，刷牙漏水、流口水、食滞症状消失。这种方法有助于预防和控制上唇方肌挛缩。

       7.耸鼻训练：耸鼻运动主要通过提升上唇肌和压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌和提升上唇肌的运动功能恢复。少数患者不会耸鼻。训练时，他们应该注意鼻子的方向。

       8.提上唇肌:提上唇肌，又称上唇方肌，位于眼轮匝肌深处。提上唇肌的部分肌纤维向下进入上唇外侧皮肤，其他纤维与口轮匝肌纤维交织。用拇指或食指和中指腹部沿肌肉方向推拉按摩。

       9.下唇方肌:从口角下方向内侧和拇指腹部轻轻按摩推拉，有助于恢复下唇方肌、下巴肌和三角肌的功能。

       平时注意不要看电视，不要多说话，不要看风，尽量多出汗。

       以上是我们介绍的面瘫面部训练方法。我希望通过我们的介绍，我们能给更多的面瘫患者带来更大的帮助。最后，专家建议你通常尽可能多地做面部训练，这样你不仅可以远离面瘫，而且可以使你的脸看起来越来越好。