防治干眼症的食疗方法都有哪些?

       对于需要整天面对电脑的上班族来说，眼睛干涩疼痛是一种非常普遍的现象。如果经常觉得眼睛干涩疼痛或者有异物感，就要注意了。很有可能是干眼症造成的。干眼症对患者的眼睛造成很大的伤害。有什么食疗方法可以预防干眼症吗？

       食疗方1:菠菜护眼汤。猪肝60克，菠菜130克，盐和芝麻油少一点，清汤1公升。所以纸、谷精、甘枸杞、川芎各15克。洗净四味中草药，加水1000ml，煎20分钟左右，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净，切成薄片，菠菜洗净后切成小块备用。先用少量油炸葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮沸后加入适量盐，搅拌均匀，加入少许芝麻油。这种干眼症的治疗效果:补肝养血，明目润燥。经常食用可以改善视力，治疗夜盲症和贫血，有很好的补益作用。

       食疗方二:决明子茶。决明子 10克，菊花5克，山楂15克。决明子稍微捣碎后，加入菊花和山楂，用沸水冲洗，盖上炖30分钟左右。这种干眼症的食疗效果:决明子和菊花都有清肝明目的功效，主要治疗头晕、头晕、视力减退。

       食疗方3:百合红枣粥。百合10克，山药15克，薏米20克，红枣10个。清洗上述材料，一起煮粥。这种干眼症的疗效:百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏米利湿健脾，清热排脓；红枣被称为天然维生素丸，不仅富含维生素C，它还含有大量的维生素A。这种粥不仅防治干眼效果好，还用于明目。

       菠菜、决明子、百合等都是对眼睛非常有益的食物，所以我们不能在生活中吃得更多。上述饮食疗法对预防干眼症有很好的效果，操作简单，所以如果你觉得眼睛干燥，试试上述方法。此外，如果被诊断为干眼症，应立即入院。