现在人们的工作和生活压力越来越大，几乎每个人都处于亚健康状态。有些人的部分亚健康表现与抑郁症相似，但这是两种完全不同的疾病。虽然亚健康患者也表现为抑郁、休息不好、全身虚弱等现象，但我们应该了解抑郁症的表现。
1.持续疲劳没有明显原因，休息后难以恢复；
2.活动缓慢，有时会对一些小事发脾气；
3.经常自责，或者有内疚感，自我评价太低，觉得自己什么都做不好；
4.思维速度减慢，患者也可能感到愚蠢；
5.失眠，包括入睡困难、睡眠浅而不稳定，尤其是早醒，即最后一次睡眠时间明显提前；
6.食欲不振，进食减少，体重也可能明显减轻；
性欲下降，对异性不感兴趣；
8.出现自杀念头，甚至有自杀行为，这是抑郁症最严重的症状。
真正抑郁的患者情绪低落，抵制治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，总是想离开这个世界。因此，我们不应该认为抑郁症，而应该找到如何调整心态，恢复健康的心理。
