预防白血病的必要措施

       白血病是目前社会上治疗难度较大的疾病之一。每年都有大量患者死于疾病，给患者家庭带来了沉重的心理负担和经济压力。要想不被疾病困扰，就要从根本上预防。饮食卫生、生活环境、身体抵抗力都很重要。我们来看看如何彻底有效的预防白血病。

       如何预防白血病

       1.良好的饮食卫生

       为了预防白血病，我们应该注意饮食卫生。由于蔬菜、水果和其他含有化肥和农药的食物在进入血液后被消化和吸收，很容易破坏骨髓的正常造血功能，导致白血病。因此，蔬菜和水果在进食前应清洗干净，尽量减少化肥和农药的残留，预防白血病。

       2.多运动预防白血病

       预防白血病要多运动，中医说“邪不能干”，也就是说，如果人体有足够的正气(即免疫力)，病邪就不容易侵犯人体。增强正气最有效的方法是多运动，多运动可以预防白血病。

       3.预防生活环境污染

       由于装饰中常用的粘合剂、涂料、地砖、夹板等材料会释放甲醛、铅、苯等有毒物质，对人体血液系统造成损害，抵抗力弱的人容易引起白血病。因此，建议装修简单，装修房屋最好选择符合环保要求对人体无害的材料，入住前最好打开窗户通风一周以上，请室内环境监测部门监测，合格后入住，一旦出血、低烧、关节疼痛、头晕等症状不明原因到医院检查。

       4.避免辐射

       一项新研究发现，开灯睡觉的儿童或自然睡眠模式比普通人更容易患白血病。最近，研究人员在伦敦举行的儿童白血病会议上提出，儿童白血病的发病率增加与夜间暴露在灯光下有关。因此，人们应该关掉灯，直到第二天早上醒来。还应注意远离高压线、变电站和正在使用的微波炉，以预防白血病。

       正确使用药物

       使用氯霉素、细胞毒抗癌药物、免疫抑制剂和其他药物时要小心，必须有医生的指导，不要长期使用或滥用，以预防白血病。此外，尽量少使用或不使用染发剂。美国研究人员发现，使用染发剂（特别是大量使用）的女性患白血病的风险是普通人3.8倍。经常接触染发剂的理发师、美容师、整容师也有潜在的危害，这些人要注意预防白雪病。

       求医网温馨提示：许多白血病儿童缺乏大量的维生素。维生素可分为水溶性维生素和脂溶性维生素C和B有脂溶性维生素A、D、E、K，水溶性维生素容易被人体吸收，也容易从体液中流失。如果不及时补充，就会导致维生素缺乏。脂溶性维生素容易储存在脂肪组织和肝脏中，从胆汁中缓慢排出。因此，过量会导致中毒。维生素的缺乏也会形成酸性。人体应从植物中补充所需的维生素，以预防白血病。

       【参考文献：《白血病防治212问》