你十分了解腰椎间盘突出么

       我相信你仍然对腰椎间盘突出症有一定的了解。许多患者不知道面对腰椎间盘突出症的发生，整天处于颤抖状态。这种态度不利于其治疗工作。以下小系列将带您了解腰椎间盘突出症的常识。

       睡在硬床上可以预防和控制腰椎间盘突出症吗？许多人对这个问题有误解，并不是所有的腰椎间盘突出症患者都适合硬床，专家给出了答案。近一半的35岁以下的年轻患者曾是中老年人和体力劳动者的腰椎间盘突出症，越来越多的白领在长期的办公桌上工作。睡在硬床上可以把突出的部分放回去，这在民间广泛流传，让许多人选择换木床，取下床垫。

       专家提醒：这种观点是错误的，尤其是那些有骨质增生的人。优秀的床不仅会使整个脊柱无法充分休息，还会加重病情。

       太硬的床 反而加重了病情

       专家表示，床的软硬要根据自己的情况来选择，不能迷信优秀的床。

       进入中老年后，人们的腰椎功能往往会退化，导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等。经过一天的站立、坐着和躺着，如果腰部不能在晚上休息，它可能会加重病情。睡在一定硬度的床上可以消除对椎间盘的压力，但不能直接睡在硬床上。

       太硬的床不能与脊柱的正常曲线相匹配，腰部不能得到支撑，但会加重原来的背部疾病。此外，硬床与人体之间的摩擦很大，导致翻身次数增加，没有得到充分的休息，特别是骨质增生的人。

       瘦人软 胖人硬需要硬

       腰椎间盘突出症急性发作期的患者也应在床上垫上至少3厘米厚的床垫或垫子。

       若身体较瘦，反而适合选择较软的床垫，较重的人适合睡稍硬的床垫。

       床是否软硬适中，取决于仰卧位时腰椎是否能保持正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯。这两张床是一张舒适的床，不会生病。

       很多人患上腰椎间盘突出症后，身体往往会变差。这个时候一定要认真对待，做好相关的调理工作，可以缓解这种病带来的痛苦。希望我们提供的信息能对患者朋友有所帮助，祝大家身体健康！