乙肝的预防及护理

乙肝viral hepatitis type B，乙型病毒性肝炎又称乙肝病毒性肝炎(HBV)因此，临床表现为：疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、厌油、肝大、肝功能异常。发展中国家发病率高，多为无症状，其中肝损伤的临床表现为三分之一。据统计，全球无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8我国约占9300万。

       预防乙肝：

       1.加强个人卫生意识：加强卫生教育和管理。防止医源性传播，确保一人一针一管消毒，提倡一次性注射器彻底消毒带血污染物。加强血液制品管理。

       2.消除传染源，切断传播途径：注意传染病患者的隔离，注意恢复期病毒携带者的定期随访。直接接触进口食品的人员和护理人员应每年定期进行体检。急性期患者恢复后半年内继续正常，HBsAg转阴者，可恢复原工作。慢性患者应调离直接接触入口食品和保育工作。疑似病例未确诊前，应暂停原工作。对于住院病例，只要肝功稳定就可以出院。按国家规定要求，严格筛选献血员。

       HBsAg携带者是指HBsAg阳性，无肝炎症状体征，肝功能检查正常，经半年观察无变化。此类人员不得按现有肝炎患者进行治疗。除了不能献血和直接接触进口食品和护理外，他们还可以像往常一样工作和学习，但应加强随访。携带者应注意个人卫生和行业卫生，防止唾液、血液等分泌物污染周围环境。所使用的食品设备、修复设备、牙刷和厕所设备应与健康人分开。

       3.注射疫苗，保护易感人群:乙肝疫苗高效安全，三角肌注射可按0、1、6月程序进行。血源疫苗每次10~30μg，重组疫苗5～10μg。产生的抗-HBs效率与保护作用呈正相关，一般认为>10U/L只有这样才能起到保护作用。血液透析患者和其他免疫损伤患者应增加接种剂量或次数。乙型肝炎免疫球蛋白(HBIg)主要用于HBeAg阳性母亲的新生儿可与乙肝疫苗联合使用，在中国生产HBIg多数为U/ml，用量应为0.075～0.2ml/kg。

       乙肝的护理方法：

       肝炎患者除了定期跟踪检查，配合医生进行必要的治疗外，适当的日常生活护理也是维持肝炎患者健康病进一步危害的好处方。

       肝炎患者可以从药物、饮食、衣服、睡眠、排泄、日常生活、体育娱乐等日常细节中做好自己的保健，详细说明如下：

       第一：服药时注意：

       谨慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，在药物代谢过程中经常产生一些有毒物质，容易损害肝脏，导致药物性肝炎，更容易加重肝病。因此，在服用任何药物或民间民间处方之前，建议通过专业医生进行评估。

       二是均衡饮食摄入

       饮食以新鲜、自然、均衡然、均衡的饮食，避免不新鲜、发霉、油炸、腌制、腌制、罐头加工食品，除了拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精的主要代谢场所，酒精及其代谢物会损害肝细胞，形成酒精性肝病，进入肝硬化，也大大提高肝癌的发病率，所以肝炎患者应尽量减少酒精摄入，最好远离酒精，拒绝饮酒。

       第三：衣舒适宽松

       肝炎或肝硬化患者容易出现皮肤瘙痒。建议穿棉质衣服，可以减少衣服和皮肤摩擦引起的瘙痒。如果肝硬化并伴有严重腹水，建议准备比平时大1-2号的衣服更舒适。

       第四：充足的休息和睡眠

       充分休息和睡眠是肝炎患者的基本保健方式。只要他们通常感到精力充沛或活动后不感到疲劳，他们就会达到充分休息的状态。如果你总是感到睡眠不足或难以入睡，你应该与医生讨论并妥善处理。

       第五：注意和观察大小便

       平日要注意小便的颜色。如果是浓茶，说明可能有肝功能障碍或胆道问题，应该咨询医生。肝硬化患者如果大便在体内堆积太久，会产生更多「氨」，容易引起肝昏迷症状。另外，大便的颜色要随时观察。如果大便是黑色或沥青，应怀疑是否有出血迹象。此时，应尽快就医。

       第六：养成良好的卫生习惯

       日常生活中的饮食、餐具和洗衣服不会引起感染，也不需要单独处理。但应避免与他人分享刮刀和牙刷；眉毛或针灸应使用丢弃的设备；受伤或出血，应提醒手套，避免直接接触血液。

       第七：体育娱乐要适当

       肝炎患者可采取适度、缓解、有氧运动，如步行、骑自行车、跳舞、游泳、打球等，可增加免疫力和身体耐受性，每天保持轻松运动30分钟。