风湿免疫患者如何饮食

       夏天出汗多，消耗体液。西医说汗水会带走更多的盐和钾离子。如果过度活动，会导致出汗过多、钠含量低、钾含量低、脱落、疲劳、恶心、食欲不振等不适。因此，如何合理饮食给风湿免疫患者带来了一定的困难。

       1.饮食要清淡、多样化

       越来越多的证据表明，体重过重、维生素缺乏和饮食类型会影响风湿病。此外，风湿病患者可以从健康平衡的饮食中受益，包括足够的蔬菜、水果和谷物以及适量的糖和盐。每天摄入推荐剂量的维生素也是健康饮食的重要组成部分。良好的饮食可以提高整体健康水平，帮助控制体重和调节免疫力。此外，皮肌炎、狼疮和一些类风湿病患者应避免使用海鲜和蘑菇。皮肌炎应注意避免食用芹菜和无花果等增加光敏感性的食物。类风湿性关节炎、脊柱关节病和骨关节炎患者应尽可能多地摄入体内所需的营养和微量元素，包括蛋白质、钙、磷、镁、铜和维生素C、维生素E和维生素D等等。努力平衡饮食，不要偏食，多喝富含钙的牛奶，可以补充鱼油、藻类、冬虫夏草、蜂王浆、人参、苹果醋、大蒜、藻类、冬虫夏草、蜂王浆、人参、苹果醋、大蒜、蜂蜜等。高脂肪食物不宜过量摄入，长期服用激素的患者不宜过量摄入高糖食物。禁止吸烟和饮酒，特别是对于容易损害肝脏的药物，如甲氨蝶呤或股骨头无菌性坏死的患者。

       痛风性关节炎患者往往营养过剩和超重，血尿酸增加，所以无论是急性关节疼痛发作还是未发作，都应严格限制高嘌呤食物的尿酸，包括动物肝脏、肾脏、脑髓、胰腺、鲭鱼、肉汁、肉汤、沙丁鱼、虾、花生、扁豆、大豆和藻类，提倡低嘌呤食物如牛奶、鸡蛋、面粉制品、芋头、奶酪、淮山药、莲花、土豆、玉米和新鲜水果和蔬菜，包括牛奶（尤其是低脂牛奶）。由于嘌呤易溶于水，肉类食品可以减少嘌呤的摄入量。保持正常的体重有助于控制痛风，减少尿酸

       2.注意食品卫生

       夏季细菌繁殖旺盛，吃剩菜、剩菜、变质水果、未洗净水果、蔬菜易感染肠炎、痢疾、发热、免疫力低下、感染诱发疾病活动。此外，根据强直性脊柱炎和肠道感染的研究，我们应该特别注意它。中午喝粥，晚上吃火锅，然后喝几瓶冰啤酒……夏季忽冷忽热，忽少忽多的饮食习惯会增加胃肠炎的发病率，胃肠炎可能诱发强直性脊柱炎的发作。一些有害微生物的繁殖可能取决于一些食物。摄入这种食物可以促进细菌的繁殖，产生大量的毒素。这些毒素和细菌抗原进入体内，会增强一些不良的免疫反应，加重强直性脊柱炎的病情。因此，强直性脊柱炎应更加注意日常饮食。建议强直性脊柱炎患者首先要避免过去明显诱发和加重病情的食物。此外，要养成良好的饮食习惯，注意卫生。暴饮暴食和不洁饮食会增加肠道疾病的机会，增加强直性脊柱炎的发病率，加重病情。饮食方面，要注意补充蛋白质和维生素，如牛肉、羊肉、鸡肉、当归、黄芪、枸杞等药物。生菜、卷心菜、黑真菌、海带等都有助于缓解症状。丰富的蛋白质和微量元素可以促进肌肉、骨骼、关节和肌腱的新陈代谢，并帮助修复损伤。夏天和朋友一起喝酒是可以的，但你应该适当地喝，记住不要喝冷饮、冷啤酒等。

       求医网温馨提示：以上是对风湿性免疫疾病饮食要求的介绍。夏天天气炎热，要适当午睡，下午保持精力充沛。早睡早起，不熬夜，休息不足，导致免疫力低下。

       【参考文献《风湿率手册参考文献】