灰指甲患者应注意的饮食有哪些

                           核心提示： 高蛋白饮食是维持健康指甲的必要条件，蛋黄是蛋白质的良好来源。燕麦片、核果、种子、谷物和豆制品富含植物蛋白。

       灰指甲在生活中很常见。如果平时不注意，很容易被感染，给人带来不必要的麻烦。一个人的饮食对灰指甲疾病也很重要，那么灰指甲患者在饮食中应该注意什么呢？我们来看看这个问题。

       一、灰指甲患者饮食

       高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲的必要条件，蛋黄是蛋白质的良好来源。燕麦片、核果、种子、谷物和豆制品富含植物蛋白。

       多吃蔬菜和水果：水果和蔬菜应该占据日常饮食50％。

       二、补充营养

       ①氨基酸是指甲的组成部分，根据产品标明蛋白质（含各种单一基酸）的用量，氨基酸被迅速吸收和利用。

       ②维生素A或维生素A乳剂：剂量分别为每天15000IU或每天25000IU。如果体内没有维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

       ③啤酒酵母:用量按产品标注。它含有多种必需营养素，富含蛋白质。

       ④钙及镁及维生素D：用量按产品标注。它们是指甲生长所必需的营养物质。

       ⑤明胶:用量按产品标注。指甲的基本成分。

       ⑥铁:用量按产品标注。缺铁会导致勺指甲和纵向脊柱突出。

       ⑦L半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量取决于产品说明。含硫氨基酸是皮肤和指甲生长所必需的。

       ⑧硅(燕麦杆茶及木贼)：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

       ⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、维生素缺乏叶酸B，容易使指甲脆弱。

       很多人都知道，良好的饮食习惯可以预防许多疾病。因此，患有灰指甲的人也应该更加注意饮食，补充身体所需的营养，保持良好的身体状况，以便尽快摆脱灰指甲的问题。