预防先兆流产的生活宜忌

       先兆流产是指妊娠不到28周时的流产迹象。为了预防先兆流产，我们应该首先尽量远离可能受到污染的环境，移除宠物，减少与手机的接触时间，给婴儿一个干净的生长环境。对于患有结核病、贫血、肺炎、甲状腺疾病的朋友，应在原发病治愈后考虑怀孕。

       预防先兆流产的生活应避免

       1.营造良好的家庭氛围

       丈夫和家人的关心和体贴可以使孕妇快乐、快乐，有利于胎儿的生长发育。

       2.注意休息

       孕妇应多卧床休息，减少活动，但并不意味着24 小时躺在床上，应适当进行轻微活动。必须禁止性行为，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。此外，避免刺激乳房，因为刺激乳房也会导致收缩，导致先兆流产。

       3.充足的睡眠时间

       环境要安静，让准妈妈有足够的睡眠和休息。只有母亲好好休息，宝宝才能健康成长，所以房间里的空气要循环。

       4.避免性生活

       性生活时腹部会被挤压，宫颈会受到刺激，导致宫缩。因此，怀孕前三个月应避免发生性行为。生殖道炎症也是流产的原因之一。保持外阴清洁尤为重要。

       5.远离不良环境

       尽量远离可能污染的环境，防止先兆流产。避免接触苯、砷、汞、辐射等有害化学物质。少去公共场所，防止疾病感染。减少与电脑、手机等辐射物体的接触时间。

       6.遵医嘱

       黄体功能不全者可按医嘱注射黄体酮肌，每次20mg，每天1 次。口服维生素E 每次也有利于胚胎的发育100mg，每天一次。

       7.积极治疗原发病

       患有结核病、贫血、肺炎、甲状腺疾病和体质差的妇女容易发生先兆流产。因此，他们应该在怀孕前积极治疗原发病，然后考虑怀孕。

       8.孕期注意卫生

       经常换衣服，避免感冒，不要去公共浴室，尽量减少去公共场所的机会，以减少感染的机会。

       9、注意腹痛情况

       如果孕妇腰酸背痛，下腹肿胀，休息后仍不能缓解，甚至加重，她们应该保持警惕。如下腹痛加重，阴道出血，组织样品排出，应及时向医生报告。

       10.注意出血量和性质

       随时观察阴道排液中是否有组织物排出。医生最好保留排出物。如果出血量增加，应及时去医院。

       11.避免接触宠物，如狗和猫

       接触这些病原体会引起子宫羊膜炎，不仅容易引起先兆流产，而且在胎儿感染这些病原体后容易引起先天性畸形或先天性缺陷。因此，喜欢养宠物的孕妇应该知道这一点，她们应该移走宠物，彻底清洁周围的环境，给婴儿一个干净的生长环境。

       劳逸结合

       由于孕妇在妊娠早期胎盘附着力不强，应特别注意劳逸结合，以保持愉快的情绪。不要做过多的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如取水、搬运重物等。

       温馨提示：维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，可预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃。猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

       【参考文献:《怀孕母亲不可不知的2000个生活禁忌》】