甲状腺功能减退（甲状腺功能减退）是由各种原因引起的甲状腺素生成减少，或由于外周组织对甲状腺素的敏感性降低，从而导致一系列代谢减退的表现。在儿童时期，会出现基本代谢率低、生长发育缓慢、骨骼短、身体短、智力低下、害怕寒冷等症状，医学上称为抑郁症 。成人疾病将出现寒冷、疲劳、懒惰、反应迟钝、皮肤干燥、厌食、腹胀等基本表现。
除了在医生的指导下正确用药外，患者还应注意改善日常饮食习惯。那么，甲状腺功能减退患者的饮食应该避免什么呢？
【忌】
1.避免食用卷心菜、卷心菜、卷心菜、油菜、木薯、核桃等容易引起甲状腺肿大的食物；
2.限制动物脂肪物内脏等动物脂肪和胆固醇的摄入；
3.限制食用油、花生、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘奶酪等高脂食物；
4.避免辛辣食物，如辣椒、芥末等；
5.生冷食品：如冰淇淋、冰棒、冰水等冰镇食品。
【宜】
1.补充足够的蛋白质，吃一些高热量、易消化的食物：鸡蛋、奶、肉、鱼、芹菜、杏、枣、干梅等；
2.适当补碘：从碘盐、碘酱油、碘面包、海带、紫菜中摄取足够的碘；
3.酪胺酸、维生素、海带片等营养素可按医嘱补充；
4.贫血患者：多吃铁和维生素B12必要时吃一些叶酸、肝制剂等丰富的食物。
此外，甲减的发病原因分为原发性及继发性两种。而碘过量与碘不足都有可能引起甲减，成人每天摄入碘元素超过6mg，甲状腺功能减退的可能性将大大增加。
据统计，江浙盐中的碘含量一般为20~30mg/kg，当地居民长期食用海鲜，如鱼、贝类、海带等。这些食物富含碘。如果他们在日常饮食中摄入了足够的碘，吃碘盐不仅对身体不好，还容易引起甲状腺疾病。因此，沿海居民应尽量避免食用碘盐，以免威胁自身健康。
【本文由北京武警总队医院 翟章锁提交】
