治疗卵巢早衰不可过分依赖保健品

       卵巢是女性排卵和内分泌的重要器官。一旦出现问题，女性就离衰老不远了。女性通常从45—50从年龄开始，卵巢就会下降。医学上称之为卵巢早衰，给女性的身心健康带来了极大的痛苦。许多患者错误地认为，这个问题可以通过保健品完美解决。

       卵巢早衰不能过分依赖保健品

       预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。要坚持科学的生活方式，妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟。不喝酒，更不可酗酒。要注意调整休息和睡眠，不熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。再有，睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证卵巢及身体其他器官健康的必要条件。

       此外，卵巢早衰应及时用药。目前，一些美容院已经推出了所谓的“卵巢保养”，它是从植物中提取的一种“香精油”按摩女性下腹部，刺激一些穴位。医学证明，刺激垂体和卵巢分泌激素的方法是中药调节。如果激素剂量过多，或者有些妇女患有乳腺癌等妇科疾病，不适合使用激素，很可能诱发或加重病情。“精油”只有通过科学试验和临床证明，才能得出中药成分是否对卵巢有影响的结论。

       女性要想改善内分泌，延缓衰老，不仅要在医生的指导下治疗，还要多吃蔬菜、水果，保持大量维生素E、维生素B2莲子、黑木耳等吸收是很好的滋补食品，再加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态，这才是真正年轻的秘诀。

       温馨提示：卵巢维持取决于健康的生活方式。除了摄入足够的蛋白质外，脂肪和糖应该适当，并特别注意维生素E、D补充铁钙等矿物质，适当补充维生素E清除自由基，改善皮肤弹性，延缓性腺萎缩，起到抗衰老作用，每天调节免疫功能150-300毫克即可。